Berjalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga paling sederhana dan alami yang dapat dilakukan siapa saja tanpa peralatan khusus. Meskipun
Kategori: Dampak positif jalan kaki bagi tubuh dan kebugaran fisik
Menjelaskan bagaimana aktivitas jalan kaki membantu memperkuat otot, menjaga berat badan ideal, dan meningkatkan sirkulasi darah. Kategori ini berisi panduan praktis untuk menjadikan jalan kaki sebagai bagian dari rutinitas harian tanpa memerlukan peralatan khusus.